Spa Beaute Concier

赋予肌肤活力的基础护肤产品| 美容专家 上田祥子的护肤讲座

【第三课】
激发肌肤原本力量的护肤方法

講師写真:上田祥子

讲师上田祥子UedaSachiko

美容研究者/作家/美容评论家

肌本来の力を引き出す
スキンケアの方法

肌肤可以变得更美

人体肌肤的自身是拥有美肤的能力的。 如果您对目前的皮肤感到不满意,那你可能需要改善皮肤护理方式和生活方式。美肌的基本是健康,但是为了让美肌更进一步,你需要了解更多。

要坚持让皮肤变得更美的信念

提升皮肤质量的方法

良好的睡眠和均衡的饮食是关键

要想提高肌肤质量,首先要有良好的睡眠和营养均衡的饮食习惯,心理方面的安定也很重要。在此基础上,通过每天正确的皮肤保养可以提高皮肤质量。前提是您要有让自己的皮肤变得更美的信念。

  • 有规律的生活习惯

    单纯的一句有规律的生活,其实对现代人来说真正做得到是很难的。我本身也常常因为工作和私人生活而睡眠不足,或是熬夜到很晚。但是尽可能的能补充睡眠,减少重复熬夜的状况,保证良好的睡眠,这对皮肤来说是非常重要的。坚持无压力,以享受生活的心情来度过每一天。

  • 恰当的抗压护理

    压力是美肌的大敌!为自己制造归零的时间

    压力会直接影响到皮肤和身体的状态。会导致皮肤代谢低下,起痘痘等。另外,因为压力而焦虑的话,眉间会皱起皱纹,表情也会变得阴沉。适度的运动以及与朋友一起度过愉快时光是缓解压力的好办法,让我们努力保持精神和内心的平静吧。

  • 正确的基础护肤

    皮肤护理最重要的是要保护根本

    基础护肤时使用高级护肤品也好,去美容院也好,首先最重要的是要保护好肌肤的根本。适当的除去污垢和角质等不必要的成分后再为皮肤补充必要的成分。美肤的最大前提是进行保水和保湿。被滋润过的皮肤对于干燥和紫外线等外敌的抵抗力也会增强。

正确使用化妆品会得到合适的效果

唤醒肌肤的力量、激发化妆品效果的皮肤护理

即便是很小心翼翼的进行皮肤护理,但如果方法错误的话效果也会减半。另外,过分清洁和过分涂抹,感觉没有清洁干净或感到涂抹不够等保持不好平衡的话,也会让美肌远离我们。

  • 清除污垢要轻柔并彻底

    过度摩擦会导致皮肤敏感

    皮肤敏感多是在卸妆和洗脸时产生的。卸妆的行为本来就会使皮肤受到某种程度的刺激,如果再进行刺激的话,就会导致皮肤损伤。另外,留下化妆品和肌肤污渍的清洗方法也是错误的。要使用能将洗面奶打出泡沫的洗脸垫来洗脸。

  • 用正确的步骤进行皮肤护理

    使用化妆品时要注意使用方法和使用顺序

    如果弄错了使用护肤化妆品的顺序和时机等的话,吸收美容成分的效果就会降低。基本上是化妆水→美容液→乳液和乳霜的顺序,不过也有因化妆品品牌或者生产商不同而发生改变。在了解化妆品的使用顺序后,再来正确的使用化妆品更能提高美容效果,也与美肤密不可分。

  • 采用特别的护肤品

    导入面膜和喷雾等美容器具

    感到经常使用的护肤品做肌肤护理时有不足感时,可以使用携些特别的护肤品来可以提高您皮肤的潜在能量。比如用些面膜集中补充水分,或在使用化妆品前使用喷雾,美容液或美容油,这样会使您的护肤效果有一个提高。

  • 使用美容仪器进行护理

    使用美容仪器的话,可以在自己家进行美容护理

    在这里非常推荐大家去积极的尝试日新月异的美容仪器。最近,在自己家也能实现和美容院同水准护理的美容仪有很多。即便是平时的皮肤护理无法到达的部位,也可以通过仪器为它补充水分。还有可以把人类干细胞精华液等最新的美容成分,完全传递到皮肤的仪器,来尝试一下吧!

这样的皮肤护理,真的不要紧么?

容易出现的错误的护肤方法

那个皮肤保养方法适合您吗?自己想的一直在做的皮肤护理如果护理方式是错误的话,反而会造成皮肤损伤。如果您现在是这样护理皮肤的话,请马上更换您的护理方式。

  • 不正确的洗脸方法,会给皮肤上留下刺激和污垢

    洗脸的方式方法以及水温都很重要

    洗脸,也就是素颜清洁是美肌的第一步。之前也说过,卸妆和洗脸会给面部皮肤带来过多的摩擦而导致刺激,所以洗脸时的水温很重要。水温过热会导致皮脂流失,导致皮肤干燥;而水温太凉则不利于清除毛孔污垢。用温水充分打出泡沫,这样洗脸就不会给皮肤带来刺激。

  • 没有充分使用化妆品

    使用化妆品时如果不依照用量来使用,就不会带来效果

    无论是多么贵的化妆品,如果不依照用量来使用会得不到满意的效果。一定要使用必要的量来进行护理。与其舍不用高价的化妆水每次只用很少的量,还不如充分的使用便宜又好东西!成人肌肤护理,对于价格和品牌等拿捏也是很重要的。

  • 敷面膜的时候

    特意来做的特殊护理有可能会造成反效果

    贴面膜我们经常一不小心就不知不觉间发现面膜已经变干了。敷面膜最需要遵守的是按照 说明上写的时间使用。如果时间过长,皮肤的水分将会被反吸收。本想给皮肤进行特别护理反到给皮肤带来损失,是非常令人可惜的。

总结

不要期待一次性逆转,而是要每天都认真地进行皮肤护理

用养育皮肤的心境来每天呵护,就算随年龄增加慢慢收到伤害的皮肤通过每天的护理也会随之发挥肌肤本身的修复力的。正因为如此,每天都进行适当的护理,提高肌肤质量。比起追求一下子就让皮肤变美,每天进行最基本的肌肤保养。掌握正确的知识,以培养肌肤的心情去做,对美肌来说还为时不晚。一起加油吧!

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讲师介绍

講師写真:上田祥子

上田祥子UedaSachiko

美容研究者/作家/美容评论家

1991年被选为日本“号角女孩”,之后担任模特、记者,从1996年开始作为美容作家开展活动。 不仅仅是日本的美容信息,也从韩国、泰国等亚洲国家的美容方法中取材进行报道。