Spa Beaute Concier

让我们来了解一下皮肤的成分和结构

【第1课】
让我们来了解一下皮肤的成分和结构

講師写真:上田祥子

讲师上田祥子UedaSachiko

美容研究者/作家/美容评论家

お肌の構造と成分を
知りましょう

每天我们都在触碰我们的肌肤,保养我们的肌肤,但你知道皮肤的内在结构是怎样的么?如果知道了皮肤的构成和成分,你会更加重视你的肌肤,对肌肤的护理意识也会提高。为了通过适当的皮肤护理确保您肌肤未来性,首先要先掌握有关皮肤的基础知识。

皮肤究竟起到什么作用呢?

皮肤的成分和构造

防止来自外部的各种入侵并保护身体

覆盖我们身体的皮肤是人体最大的器官,它的作用是防止异物从外部侵入,通过汗液等保持合适的体温。一边回应来自外面的刺激,同时也在保护着身体。皮肤大致分为表皮、真皮、皮下组织三层,其性质也各不相同。

構造図
  • 表皮

    保护皮肤免受外界刺激的皮肤表层

    表皮位于皮肤的最表层。厚度仅为0.2mm,具有保持水分及屏障的功能,也是护肤效果最明显的地方。表皮从下面开始由基底层、棘细胞层、颗粒层、角质层组成。在基底层产生的新细胞变为角质细胞后,原先的细胞就会变为污垢脱落。

  • 真皮

    大部分成分是胶原蛋白,调节肌肤弹性

    真皮的70%是被称作胶原纤维的由蛋白质构成的纤维,由弹性蛋白将胶网状的胶原蛋白相结合而构成。这些纤维周围充满了玻尿酸等凝胶状基质,如果年龄增长、紫外线、氧化等导致纤维变质的话,就会引起皱纹和松弛等皮肤老化。

  • 皮下组织

    主要由皮下脂肪组成,起到缓冲作用

    皮下组织是肌肉和骨头之间的部分,其大部分是皮下脂肪。在这里生长出脂肪,起到保护身体的缓冲作用,还有可以保持体温。通过产生和储存脂肪,这里也成为了能源的储藏库,而且在新生儿时期和青春期,脂肪组织会增加。血管也在这里。

皮肤的再生周期

关于新陈代谢

正常皮肤的再生周期约为28天

新陈代谢是指表皮由新的细胞替换掉。表皮细胞在基底层诞生,约2周后成为角质细胞,在角质层停留约2周来保护皮肤,之后成为污垢剥落。代谢周期因人而异,也根据年龄而不同,但平均是28天。

但是,有的时候新陈代谢周期也会有紊乱的时候。首先是生活习惯混乱。在基底层的细胞分裂发生在睡眠时,睡眠不足是新陈代谢的敌人,饮酒和饮食的混乱直接影响到新陈代谢规律失调。另外,由于年龄的增长和血液流速降低,或是天气变冷等原因,新陈代谢也会变慢,在受到紫外线影响和皮肤粗糙的时候,为了让其早日恢复,往往会加快代谢速度。

原因

  • 年龄增长的原因
  • 皮肤粗糙导致的
  • 紫外线的影响
  • 睡眠不足引起的
  • 饮酒和饮食习惯的影响
  • 由血液流速降低降低和寒冷引起的
  • 激素平衡紊乱等

为了让皮肤护理恢复正常的新陈代谢

改正不良的生活习惯是处理新陈代谢紊乱最重要的方法,同时对于皮肤护理也要有重新的认识。如果代谢变缓,皮肤变得暗沉,并伴有角质皮肤增厚。这种时候,温和的皮肤新陈代谢护理,如温和的脱皮或用酶洗脸是有效的。 此外,将维生素C衍生物,人类干细胞培养液提取物,玻尿酸,胎盘素等成分将积极地融入护肤品中,并且在保湿的同时保养肌肤也是不错的护理方式。如果新陈代谢过快,请适当使用防晒霜来应对紫外线。另外,由于未成熟的角质细胞比较敏感,所以使用低刺激的护肤品也很重要。

总结

保持良好的饮食有助于培育出美丽的肌肤

可以说有益皮肤的食物就是健康的饮食。保持营养均衡自不必说,在注意不要过多摄入碳水化合物和甜食的同时,还要多吃绿色蔬菜、构成皮肤的蛋白质以及人体所必须的酶。营养品说到底只是辅助的东西。首先最重要的是调整好基本的饮食。

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讲师介绍

講師写真:上田祥子

上田祥子UedaSachiko

美容研究者/作家/美容评论家

1991年被选为日本“号角女孩”,之后担任模特、记者,从1996年开始作为美容作家开展活动。 不仅仅是日本的美容信息,也从韩国、泰国等亚洲国家的美容方法中取材进行报道。